In alle vrijheid weer worden wie je bent
Ons dagelijks leven bestaat grotendeels uit dóen.
Tijdig rust nemen schiet er vaak bij in.
Fysieke en vooral mentale vermoeidheid zijn het gevolg.
Yoga helpt de balans terugvinden tussen activiteit en rust. Yoga kalmeert de geest.
Het geeft ons de energie en helderheid die we dagelijks nodig hebben.
Zie yoga als de golf die weer één wordt met de oceaan. We zijn dagelijks zo druk bezig golf te zijn (een afgescheiden persoonlijkheid). Hierdoor verliezen we het contact met de diepte van de oceaan (de bron).
Als het wateroppervlak weer stil wordt (gedachten verstillen), kun je weer de diepte van het water zien (thuiskomen in jezelf).
Vanuit die stilte begeleid ik je om in alle vrijheid weer te worden wie je bent. In deze energie kun je volledig jezelf zijn.
“Like a flower bud, human life has the potenital to blossom fully. Blossoming of human potential to fullness is yoga.”
Sri Sri Ravi Shankar
Mentoring
Robert helpt mensen op betrokken wijze om zichzelf terug te vinden en de balans te herstellen.
Robert begeleidt veelal directeuren, managers en ondernemers die te maken hebben met uitdagingen ten aanzien van vitaliteit, prestatievermogen en balans.
Yoga voor bedrijven
Teams leren op een laagdrempelige manier hun lichaam en geest succesvol te managen. Met praktische inzichten en (adem)technieken wordt gewerkt aan een betere gezondheid, levensbalans en persoonlijk geluk. Zowel op de werkvloer als in het privéleven.
De programma’s zijn geschikt voor wie niet eerder in aanraking is geweest met yoga of ademtraining.
Yoga
Hatha yoga is een voor iedereen toegankelijke vorm van yoga. Bij Robert zijn de lessen gericht op het leren ontspannen tijdens de fysieke activiteit (de houdingen). Daarnaast speelt de adem ook een belangrijke rol. Je laat spanningen moeiteloos los en ervaart een ongekend diepe ontspanning.
De yogalessen bestaan uit het uitvoeren van wisselende yogahoudingen (asana’s), ademhalingsoefeningen (pranayama’s) en een uitgebreide eindontspanning (yoga nidra).
Ademtraining
De adem is de poort naar jezelf. In de Art of Breathing training leer je de Sudarshan Kriya™. De krachtigste ademhalingstechniek van onze tijd. Het maakt gebruik van specifieke, natuurlijke ademritmes. Hierdoor komen we moeiteloos in een staat van diepe rust. Een rust dieper dan slaap.
Ontdek de geheimen van je ademhaling en duik moeiteloos in diepe meditatie. Ontdek wat meer dan 40 miljoen mensen in 156 landen hebben ervaren.
“Yoga is to remove stress and ignorance, not to grow. You are complete.
When you lose, you win in this game.”
Sri Sri Ravi Shankar
