Yogales reserveren

Robert tweemaal in de week een voor iedereen toegankelijke yogales.

Je kunt aan de les deelnemen in de yogastudio of online.

Reserveer hieronder jouw yogales.

Gemengde yogales op maandag

Reserveer bij STUDIO / ZOED
Reserveer een onlineplek

Op maandag geeft Robert een gemengde Sri Sri Yoga-les in STUDIO / ZOED bij het Wilhelminapark in Haarlem.

Tijdstip: 19.30 – 21.15 uur

De studio biedt, door de huidig geldende 1,5 meter regel, ruimte aan 12 plekken. De yogales wordt ook online aangeboden.

Adres:
STUDIO / ZOED
Wilhelminapark 28, 2012 KC Haarlem

Gemengde yogales op dinsdag

Reserveer bij Quinta Essentia
Reserveer een onlineplek

Op dinsdag geeft Robert een gemengde Sri Sri Yoga-les in Quinta Essentia in Zwaanshoek, gelegen tussen Heemstede en Hoofddorp.

Tijdstip: 19.30 – 21.15 uur

De studio biedt, door de huidig geldende 1,5 meter regel, ruimte aan 15 plekken. De les wordt ook online aangeboden.

Adres:
Quinta Essentia
Spieringweg 913, 2136 LK Zwaanshoek

Yogasessie voor mannen op donderdag

Reserveer een onlineplek

Op de donderdagavonden geeft Robert een Online Yoga voor Mannen sessie.

Tijdstip: 20.00 – 21.30 uur

Deze les start weer donderdag 2 september.

  • De kosten voor een les in de studio zijn €16. Voor een onlineles is dat €13,50.
  • Het aantal plaatsen in de studio’s zijn beperkt. Reserveer op tijd.
  • Afmelden kan kosteloos tot 24 uur voor aanvang van de les.
  • Neem zelf water mee en een dekentje om warm te blijven tijdens de eindontspanning.

Sri Sri Yoga

De kunst van het ontspannen

Bij Sri Sri Yoga is de aandacht gericht op het ontspannen tijdens de houdingen en bewegingen. Hierdoor komt de geest tot rust, worden de gedachten minder en meer positief. Het lichaam gaat vervolgens stress afvoeren in plaats van nieuwe stress te creëren door je best te doen.

Je best doen betekent dat je niet goed genoeg bent in dit moment: dit is een conflict van binnen en geeft stress. Sri Sri Yoga is juist een moeiteloze beweging naar de stilte in jezelf. Je ervaart dat je al compleet bent en dat er niets te bereiken valt. Dit is de essentie van yoga.

Alle oefeningen worden uitgevoerd met een bewuste en rustige ademhaling. Aandacht, adem en lichaam worden één. Zo kom je tot een diepe ontspanning die heel kostbaar is voor je totale gezondheid.