Wat is yoga?
Moeiteloos en aandachtig bewegen naar diepe ontspanning
Veel mensen denken bij yoga vooral aan het fysieke aspect. Yoga is veel meer dan dat.
Yoga is een complete wetenschap: het verenigt lichaam, geest, ziel en universum in totale harmonie met elkaar. Het is een staat van bewustzijn die je kunt ervaren. Yoga gaat niet om iets kunnen. Het leert ons juist loslaten. Yoga is iets dat moet worden ervaren.
“Yoga brings that much needed and longed for peace and ectasy to every individual. Not only that. It makes such a big difference in one’s behavior, thought patterns and attitude.”
Sri Sri Ravi Shankar
Yoga is niet iets bereiken of je best doen op een mat. Het is een weg van loslaten.
Door stress, gedachten en indrukken te verliezen, kom je thuis in een diepere laag in jezelf. In die rust, in dat gevoel van compleet zijn, laadt je lichaam en geest snel op.
Er valt niets te bereiken in yoga. Je bent het al… Yoga is de weg naar binnen: een golf die weer één wordt met de oceaan.
Yoga bestaat o.a. uit ademtechnieken, meditatie, wijsheid en lichaamshoudingen. De lichaamshoudingen worden op bewuste, meditatieve wijze uitgevoerd. Anders is yoga gewoon een fysieke oefening, gymnastiek. Yoga is ontspanning vinden in inspanning. Leren moeiteloos aanwezig te zijn terwijl je doet.
“Restraining the thought waves is yoga.”
Patanjali, 200-150 v. Chr.
Yogales op locatie en online
Robert Knol geeft op de maandagavond een Hatha yogales. Robert geeft deze les op een sfeervolle en comfortabele locatie. Deze yogales is ook online te volgen. Het aantal plaatsen in de zaal is beperkt. Reserveer tijdig jouw plek.
Neem (lauw warm) water mee voor tijdens en vooral na de yogales.
– Reservering vooraf is verplicht.
– De studio is 15 min voordat de les begint open.
Yoga voor mannen
Duizenden jaren geleden werd yoga in India vooral beoefend door mannen.
In het Westen is yoga vooral populair geworden bij vrouwen. Inmiddels vinden steeds meer mannen hun weg naar de yogamat.
Wil je kennismaken met yoga, maar zie je er tegenop om misschien de enige man in een groep te zijn? Dan is deze introductiecursus iets voor jou.
Wekelijks op locatie en online
Yogales in Haarlem
Op maandag geeft Robert een Hatha Yoga-les bij LUME Collective aan het Wilhelminapark in Haarlem.
- De yogales is van 19.55 tot 21.30
- De studio biedt ruimte aan 18 plekken
- De yogales wordt ook online aangeboden.
Adres:
LUME Collective
Wilhelminapark 28, 2012 KC Haarlem
(Gratis parkeren op eigen terrein)