Sri Sri yoga
Moeiteloos en aandachtig bewegen naar diepe ontspanning
Sri Sri Yoga combineert aspecten van de voornaamste yogarichtingen: Hatha yoga (technieken, inspanning), Raja yoga (moeiteloosheid & 8 limbs of yoga, ook wel Ashtanga yoga genoemd), Gyana yoga (kennis), Karma yoga (actie) en Bhakti yoga (toewijding).
De voor iedereen toegankelijke lessen bestaan uit het uitvoeren van wisselende yogahoudingen (asana’s), ademhalingsoefeningen (pranayama’s) en een uitgebreide eindontspanning (yoga nidra). Naast een diepe ervaring van yoga is er ook aandacht voor het toepassen van yoga in het dagelijks leven naast de mat.
Deze unieke combinatie van yogavormen verenigt op een zachte maar diepgaande manier lichaam, adem en geest. Moeiteloos komt de geest tot rust en de innerlijke balans wordt hersteld. Het lichaam voelt energieker, soepeler en sterker.
“Restraining the thought waves is yoga.”
Patanjali, 200-150 v. Chr.
Yogales op locatie en online
Robert Knol geeft op de maandag- en dinsdagavond een Sri Sri yogales. Robert geeft deze lessen op twee sfeervolle locaties. De yogalessen zijn ook online te volgen. Het aantal plaatsen op de locaties is beperkt. Als je aanwezig wilt zijn, reserveer dan tijdig een plek.
Zorg bij de yogales dat je water voor jezelf klaar hebt staan. En een dekentje om warm te blijven tijdens de eindontspanning.
De regelgeving vanuit het RIVM wordt gevolgd.
– Reservering vooraf is verplicht.
– Blijf thuis met klachten.
– De yogaruimte is 15 min voordat de les begint open.
– Behoud 1,5m afstand van zowel docent als je mede yogi’s.
– Desinfecteer je handen bij binnenkomst.
Yoga voor mannen
Duizenden jaren geleden werd yoga in India vooral beoefend door mannen.
In het Westen is yoga vooral populair geworden bij vrouwen. Inmiddels vinden steeds meer mannen hun weg naar de yogamat.
Wil je kennismaken met yoga, maar zie je er tegenop om misschien de enige man in een groep te zijn? Dan is deze introductiecursus iets voor jou.
Wekelijks op locatie en online
Yogales in Haarlem
Op maandag geeft Robert een Sri Sri Yoga-les in STUDIO / ZOED bij het Wilhelminapark in Haarlem.
- De yogales is van 19.30 tot 21.15
- De studio biedt momenteel ruimte aan 12 plekken
- De yogales wordt ook online aangeboden.
- De kosten op locatie bedragen €16 per les, online €13,50 per les.
- Afmelden kan kosteloos tot 24 uur voor aanvang van de les.
- Neem zelf water mee en een dekentje om warm te blijven tijdens de eindontspanning.
Adres:
STUDIO / ZOED
Wilhelminapark 28, 2012 KC Haarlem
(Gratis parkeren op eigen terrein)
Yogales in Zwaanshoek
Op dinsdag geeft Robert een Sri Sri Yoga-les in Quinta Essentia in Zwaanshoek, vlakbij Hoofddorp.
- De yogales is van 19.30 tot 21.15
- De studio biedt ruimte aan 15 plekken
- De yogales wordt ook online aangeboden
- De kosten op locatie bedragen €16 per les, online €13,50 per les.
- Afmelden kan kosteloos tot 24 uur voor aanvang van de les.
- Neem zelf water mee en een dekentje om warm te blijven tijdens de eindontspanning.
Adres:
Quinta Essentia
Spieringweg 913, 2136 LK Zwaanshoek
(Gratis parkeren op eigen terrein)
